《十项全能》

分集列表

1. 第1集

   断在最后一栏

   省队选拔赛最后一栏，陆峻驰跟腱断裂，成绩作废，当晚收到清退通知。

   45分钟
2. 第2集

   仓库里没有跑道

   旧仓库被改成训练场，沈拓野第一个摔门而去，宋枝遥却连夜留下练标枪。

   44分钟
3. 第3集

   七个人，十项

   陆峻驰公布训练表：两天十项，每人先测三项，不合格者立刻走人。

   46分钟
4. 第4集

   铅球砸出的裂缝

   崔擎川为奖金加练导致肩伤复发，何蔓翎第一次和陆峻驰正面冲突。

   45分钟
5. 第5集

   跨栏不是跳高

   高晏舟靠关系挤进名单，被沈拓野当众用栏间节奏羞辱。

   44分钟
6. 第6集

   四百米的墙

   模拟四百米，全员在最后一百米崩盘，陆峻驰被迫调整训练量。

   45分钟
7. 第7集

   铁饼飞出围网

   宋枝遥铁饼脱手砸坏仓库顶棚，投资方借机要求换人。

   43分钟
8. 第8集

   理疗床上的真话

   何蔓翎为沈拓野做理疗，揭开他逃离短跑队的真正原因。

   45分钟
9. 第9集

   撑竿跳的恐惧

   宋枝遥在撑竿跳前闭眼，陆峻驰逼她重复助跑直到深夜。

   46分钟
10. 第10集

    标枪与旧账

    崔擎川的奖金被拖欠，他私自接商演，队内信任崩塌。

    44分钟
11. 第11集

    一千五百米之后

    耐力测试后高晏舟呕吐晕倒，陆峻驰第一次怀疑自己的方法。

    45分钟
12. 第12集

    名单上划掉谁

    组委会限报名八人，七人加一名替补，必须有人离开仓库。

    46分钟
13. 第13集

    模拟十项·上

    首日五项开赛，沈拓野百米抢跑，宋枝遥跳远踩线。

    47分钟
14. 第14集

    模拟十项·下

    次日投掷与耐力赛，崔擎川铁饼犯规，总分跌出资格线。

    47分钟
15. 第15集

    三个月期限

    投资方下达最后通牒：资格赛不进前六，整队解散。

    44分钟
16. 第16集

    顾问回来了

    退役选手卢芷桐以技术顾问身份回归，第一课就推翻陆峻驰的计划。

    45分钟
17. 第17集

    铁饼与角度

    卢芷桐用视频逐帧拆解，宋枝遥终于找到旋转轴心。

    44分钟
18. 第18集

    铅球换手

    崔擎川改练滑步推，旧伤与成绩同时反弹。

    45分钟
19. 第19集

    夜跑四百

    陆峻驰陪沈拓野夜跑四百米，两人在终点线前互不相让。

    45分钟
20. 第20集

    跨栏重心

    高晏舟摔栏受伤，却第一次主动要求加练。

    43分钟
21. 第21集

    隐藏的骨裂

    何蔓翎查出主力存在疲劳性骨裂，陆峻驰面临停训还是隐瞒的选择。

    46分钟
22. 第22集

    撑竿跳三米八

    宋枝遥在雨里越过三米八，却因落地动作被判犯规。

    45分钟
23. 第23集

    资格赛前夜

    七人在仓库开最后一次会，陆峻驰宣布自己退出名单。

    46分钟
24. 第24集

    十项之后

    资格赛两天十项全部打完，记分牌定格，六人留下，一人退役。

    48分钟